POSTOJ

Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků a motivace vždy po ruce.Apikace, která změní tvůj POSTOJ a bude ti sloužit jako perfektní nástroj pro zdravé tělo #bezbolesti.Vítám těJsem Hanka. Certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a únavy. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času. Potřebuješ správný návod a pravidelnost.POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu stylu i hodinové lekce stretchingu a mobility.CVIČEBNÍ PROGRAMY1) VÝZVA SRÁVNÝ POSTOJ- 6 týdenní ověřený program k lepšímu držení těla a nastavení nových návyků- každý den nové video (3-15min)- cviky do kanceláře, domů i do fitka- potřebuješ minimum času a žádné pomůcky- tabulky pro sledování pokroků- chat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomenešVe všech videích ti vše vysvětlím, ukážu správné provedení a opravím nejčastější chybyZa 3 týdny si vytvoříš nový návyk a za 6 týdnů je z tebe nový člověk.Změň POSTOJ k sobě i k životu.* EUR 97 jednorázově, přístup 1 rok3) PŘEDPLATNÉ- neomezený přístup ke všem videím kdykoli a kdekoli- program POSTOJ pro správné držení těla- 15 minutovky do kanceláře i domů- 50+ lekcí stretchingu a mobility (rozmanité lekce pro celé tělo)- další cviky, ze kterých si složíš vlastní trénink- tabulky pro sledování pokroků- chat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomeneš- další bonusy, nová videa a aktualizace v ceněS předplatným získáš denní motivaci a pravidelnost. A během roku transformuješ správný postoj na tělo bez bolesti. Získáš návod, který ti bude sloužit celý život.* EUR 50 měsíčně po dobu 1 rokuPŘIDEJ SE 1. Stáhni si aplikaci a vyzkoušej 3 cviky zdarma2. Začni cvičit pravidelně a nastav nové návyky3. Důvěřuj procesu a získej správný postoj a tělo bez bolestiCVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:cviky do kanceláře / na doma / do fitkakompenzační cviky pro sedavé zaměstnánícviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.cviky vsedě, ve stoji, vležecviky na aktivaci, probuzení a posílení svalůpříjemné uvolnění bolesti a napětítipy pro běžné denní situacedůležité souvislosti o těle a pohybuPROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁOdborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maximum.Nevíš si rady? Nejde ti vytvořit profil? Napiš mi na [email protected] a sleduj mě na IG @hankatouf